반응형 단백질 섭취1 프로틴바 장점 추천 프로틴바 장점 추천 프로틴바는 말 그대로 단백질을 보충할 수 있도록 하는 영양 간식입니다. 대부분 사람은 운동이나 일을 하면서 체력보충 차원에서 자주 먹는 편입니다. 특히 시간적 여유가 없을 때 프로틴바를 통해 필수 아미노산으로 몸에 활기를 불어넣고 단백질을 통해 근육의 성장 및 회복을 도와주며 허기가 질 때 배고픔을 대체할 수가 있습니다. 프로틴바를 가지고 다니기도 편해서 두세 개 정도 차 안이나 가방에 넣고 다니면 몸과 마음이 든든해집니다. 프로틴바는 필수 식단에 포함된 상온에서 보관할 수 있는 단백질의 보충제 역할을 합니다. 특히 2014년 연구에 의하면 프로틴바는 혈당 조절을 개선 및 향상할 수도 있다고 합니다. 일반적으로 당 성분이 많이 함유되어 있을 것이라고 생각되어 이 부분은 이해가 안 가는.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
