매트리스 교체 주기(침대 교환 시기)
예전에는 바닥에 이불을 깔고 생활을 했다면 시간에 지남에 따라 요즘은 침대를 사용하는 가구가 대부분입니다.
지금도 여러분은 침대에 누워서 인터넷을 하고 계실지도 모르겠습니다.
매트리스도 종류가 많아서 스프링, 라텍스, 메모리폼 등이 있지만, 중요한 것은 양질의 수면을 할 수 있냐는 것입니다.
그것은 자신의 신체와 생활리듬에 맞게 선택하여 최고의 휴식과 숙면을 취하면 됩니다.
매트리스는 제품에 따라 품질이 다를 수 있는데 자신의 신체를 고려하지 않고 아무거나 매트리스를 선택하는 경우가 많습니다.
충분한 휴식과 숙면을 취하지 못하게 하는 매트리스는 크나 큰 스트레스와 불면증으로 다가 올 수가 있습니다.
특히 평평한 상태에서 지지력이 없다면 목과 허리 등 신체적인 불편함도 동반될 수가 있습니다.
그렇다면 매트리스는 언제 교체를 해야 할지 의문이 듭니다.
매트리스는 침대를 구성하는 데 있어 편안함과 내구성 등을 갖춰 오래 지속 가능한 상태로 유지되어야 합니다.
하지만 유통기한이 있습니다.
1. 매트리스 고려 사항
매트리스 선택에 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
아무거나 선택하면 편안함 대신 불편함으로 스트레스를 받을 수도 있습니다.
1) 사용 빈도
매트리스를 얼마나 사용했느냐에 따라 교체 시기가 변할 수 있습니다.
즉, 침대 매트리스를 매일 사용하는지 아니면 정기적으로 사용하는 지를 확인해봐야 합니다.
매트리스 사용 빈도에 따라 10년 이상을 사용할 수도 있습니다.
또한 사용자의 몸무게를 고려해서 1인 사용보다는 2인 사용으로 침대에 무리를 주게 되어 내구성에 손상을 줄 수가 있습니다.
2) 제품 재료
매트리스도 제조사별로 종류가 많습니다.
가격이 비싸다고 더 좋은 제품이 아닐 수가 있으므로, 저렴하지만 고품질의 제품 재료로 만들어진 매트리스를 선택해야 합니다.
특히 매트리스에 들어가는 기본 폼은 쉽게 마모가 되거나 품질이 좋지 않게 되어 평균 수명이 짧을 수가 있으므로 다른 재료 폼(메모리폼)으로 구성된 매트리스를 생각해 보는 것도 좋습니다.
3) 구입연도
사람 나이가 있듯이 매트리스에도 구입연도에 따른 지속할 수 있는 내용연한이 있습니다.
평균적으로 처음 물체의 상태가 반으로 줄어드는 반감기는 약 10년 정도입니다.
이후에 사용방법이나 환경에 따라 급격하게 매트리스 상태가 변화합니다.
매트리스를 잘 관리하고 좋은 환경을 유지한다면 기본적인 메모리폼 같은 경우에는 약 10년 정도 사용이 가능하지만, 스프링 매트리스는 7~10년 정도 사용할 수 있습니다.
따라서 매트리스도 사람처럼 시간이 지남에 따라 점차 재료에 마모가 생길 수 있다는 것을 고려해야 합니다.
4) 환경적인 요인
침대 매트리스를 사용하는 사람은 환경적인 요인에 따라 위생에 문제가 생길 수가 있습니다.
특히 따뜻한 지방에 사는 사람은 공기 습기, 땀, 먼지 부유물로 인해 매트리스 상태가 더욱 나빠질 수가 있습니다.
고온 다습할 경우에는 매트리스 스프링에 부식이 발생하여 소리가 나든지 부러질 수가 있습니다.
거기에 여러 벌레나 곤충이 생길 수 있고 습도에 따라 곰팡이와 박테리아가 번식할 수도 있습니다.
따라서 매트리스를 선택했다면 매트리스 커버로 보호를 해야 하고, 침대에서 음식물을 섭취하면 안 되며 더러워진 표면 얼룩을 제때에 청소하지 않게 되면 심각한 상황이 될 수가 있습니다.
2. 매트리스 교체 주기 및 참고 사항
침대 매트리스를 교체할 때는 평균적으로 8년에서 10년 사이에 교체를 하는 것이 좋은데 상황에 따라 교체 시기를 바뀔 수가 있습니다.
1) 불면증
몸은 피곤한 데 잠이 쉽게 들지 않을 경우에 어떠한 걱정 근심이 없다면 매트리스로 인한 불면증일 수가 있습니다.
특히 올바르게 눕지 못하고 이리저리로 뒤척거리거나 괜한 베개 위치만 바꾸는 상황이 연출됩니다.
따라서 침대 매트리스 사용에 불편함이 지속될 경우 교체할 주기가 다가왔다고 생각하고 스프링 외에 라텍스 메모리폼으로 바꾸는 것도 고려해 보는 것이 좋습니다.
2) 제품 변형
매트리스는 평평한 상태로 척추를 지지해 주는 약간 단단한 상태이지만, 갑자기 중간이 움푹 들어가 있거나 스프링이 튀어 올라와 있거나 어떠한 덩어리가 만져지게 된다면 매트리스를 교체할 시기입니다.
그냥 무시하고 사용하다가는 휴식을 취하거나 잠을 잘 때 편안한 휴식 아니라 균형이 틀어진 상태로 신체를 지탱해야 하고, 정신적으로도 스트레스를 받게 됩니다.
3) 체중 변화
사람의 신체와 환경에 따라 다르겠지만 만약 매트리스를 구입한 이후에 몸 상태가 달라지거나 체중의 변화가 급격하게 있다면 매트리스를 교체해야 할 수 있습니다.
잠을 잘 때 신체는 매트리스에 완전 의지하게 되는데 관절, 호흡기, 소화기에 문제가 지속된다면 매트리스에 대해 한 번쯤 생각해 봐야 합니다.
이는 매트리스 품질 문제가 아니라 자신에게 적합하지 않은 매트리스 일 수도 있다는 말입니다.
4) 수면의 질
잠을 자고 나서 개운하지 않고 피곤함이 지속된다면 매트리스를 교체할 필요가 있습니다.
쾌적한 온도와 환경에 따라 숙면이 될 수도 있지만 매트리스의 상태에 따라 올바른 휴식이 안 될 수가 있습니다.
특히 몸이 전체적으로 뻐근하면서 허리 통증이 나타난 다면 매트리스 문제일 가능성이 큽니다.
따라서 지속적인 관찰을 통해 최적의 편안함을 찾을 수 있는 방안을 마련해야 합니다.
매트리스 잘 선택할 수 있는 방법은 우선 품질이 좋은 제품인지 확인하고, 제품의 특성이 어떤 것인지 찾아보며, 실제로 구입하기 전에 제품을 테스트를 해보고, 보증이 있는 지도 꼼꼼하게 챙기는 것이 좋습니다.
다른 정보에 궁금하신 분은 아래를 참조하시면 됩니다.
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